O conteúdo programático da oficina abrange uma compreensão aprofundada das técnicas e dos princípios por trás do salto em distância. Ao focar em cada elemento como corrida de impulso, técnica de decolagem, postura no ar e aterrissagem, os alunos podem dissecar o movimento em componentes menores, facilitando a identificação de áreas para melhoria. Essa abordagem permite que os alunos desenvolvam uma visão holística e técnica sobre o esporte, melhorando tanto o desempenho quanto o entendimento teórico-prático da prática esportiva.

A metodologia da oficina é baseada em uma abordagem prática e interativa, onde os alunos participam ativamente em estações rotativas, cada uma abordando aspectos diferentes do salto em distância. A instrução baseia-se na prática guiada, com foco em autoavaliação e feedback entre pares, permitindo que cada aluno melhore continuamente sua técnica e habilidades específicas ao longo da oficina. Esta estratégia educativa promove a aprendizagem ativa e colaborativa, engajando os alunos em um processo de metacognição.

O cronograma da atividade é dividido em duas sessões de 30 minutos, totalizando uma hora de trabalho focado em melhorar as técnicas de salto. A primeira aula concentra-se na introdução e na prática nas estações com apoio e feedback imediato dos colegas. A segunda aula é destinada à continuação das práticas nas estações, finalizando com uma sessão de reflexão para compartilhar aprendizados e identificar melhorias.

Para a realização da oficina, serão necessários diversos recursos que possibilitem a prática adequada e segura das técnicas de salto em distância. Itens como espaços amplos, fitas métricas e caixas de areia são fundamentais para oferecer um ambiente propício à execução correta dos saltos, enquanto o uso de câmeras pode enriquecer o processo de feedback visual, facilitando a correção postural e o acompanhamento do voo.