[O conteúdo programático da atividade aborda aspectos fundamentais sobre saúde física e qualidade de vida, incluindo a prática de exercícios aeróbicos e alongamentos que aprimoram a capacidade cardiovascular e melhoram a flexibilidade. A discussão sobre a inatividade e suas consequências para a saúde enfatiza a importância de hábitos diários equilibrados e ativos. Esta abordagem permite que os alunos explorem e identifiquem os benefícios diretos e indiretos das atividades físicas em grupo.]

[A metodologia aplicada consiste em atividades práticas, colaborativas e interativas, organizadas em estações temáticas, para maximizar o engajamento dos alunos. Cada grupo percorrerá as estações realizando exercícios específicos, seguidos por debates que incentivam a reflexão crítica e troca de experiências. Esta abordagem facilita a aprendizagem significativa e incentiva a aplicação em situações do cotidiano.]

[A atividade terá a duração total de 60 minutos, organizada em quatro etapas distintas, cada uma com 15 minutos. Cada segmento incluirá a divisão de grupos, a experiência nas estações práticas, a discussão reflexiva e, por fim, a apresentação dos aprendizados. O cronograma visa garantir que todos os alunos tenham tempo suficiente para explorar cada estação e integrar o conhecimento adquirido.]

[Recursos essenciais incluem materiais acessíveis e apropriados para realizar as atividades físicas, como tapetes de exercício, cones para delimitação das áreas das estações e um espaço amplo e seguro para a circulação dos alunos. Além disso, serão utilizados materiais de apoio, como cartazes sobre os benefícios da atividade física, para enriquecer o processo de discussão e reflexão.]