O conteúdo programático abordará os fundamentos do treinamento esportivo, dando ênfase à periodização e seus componentes. Os alunos explorarão a inter-relação entre intensidade, volume e recuperação. Também serão discutidas estratégias para gestão eficaz de planos de treino, visando maximizar o desempenho esportivo. Essa estrutura de conteúdo é essencial para preparar os alunos a aplicarem esses conceitos tanto em cenários virtuais como em práticas esportivas reais.

A metodologia adotada envolve o uso de tecnologias educacionais e práticas interativas para dinamizar o processo de aprendizagem. Os alunos participarão de simulações por meio de um jogo online, o que tornará o ambiente de aprendizagem mais envolvente. As discussões em grupo serão incentivadas para promover a reflexão crítica e colaborativa sobre as experiências vividas no jogo. Essa abordagem metodológica busca integrar teoria e prática de maneira inovadora e motivadora.

O cronograma da atividade está planejado para acomodar os diferentes elementos da experiência de aprendizagem de forma sequencial e eficaz. Na primeira aula, os alunos se familiarizarão com a plataforma do jogo e iniciarão a criação e gestão de seus avatares. A segunda aula será dedicada ao momento de reflexão, análise dos resultados obtidos e discussão das implicações práticas dos conceitos explorados.

Os materiais e recursos necessários para essa atividade incluem ferramentas digitais essenciais para garantir uma experiência de aprendizagem rica e interativa. O uso de dispositivos tecnológicos, como computadores ou tablets com acesso à internet, será crucial para a participação no jogo online. Adicionalmente, quadros ou flip charts serão úteis para facilitar as discussões em grupo e a síntese dos pontos principais debatidos.