Desvendando o Parkour: Do Básico ao Criativo

Desenvolvida por: Marcos… (com assistência da tecnologia Profy)

Área do Conhecimento/Disciplinas: Educação Física

Temática: Parkour

A atividade visa introduzir os fundamentos do Parkour aos estudantes, começando com técnicas básicas de deslocamento, saltos e aterrissagens seguras. O foco estará na aprendizagem dos princípios básicos, que evoluirão para a criação de circuitos na escola. Os alunos serão incentivados a desenvolver suas próprias rotas para superar obstáculos, promovendo a criatividade e o pensamento crítico ao final das aulas durante uma roda de debate que discutirá desafios e soluções criativas para os movimentos. Esse tipo de atividade não apenas desenvolve habilidades físicas, mas também promove habilidades cognitivas e sociais, alinhando-se com os objetivos curriculares de estimular uma aprendizagem prática e reflexiva, onde os alunos podem aplicar conhecimentos teóricos em contextos reais, discutindo questões de segurança, eficiência nos movimentos e a criatividade aplicada nas escolhas durante o percurso.

Objetivos de Aprendizagem

Os objetivos de aprendizagem desta atividade são multifacetados, englobando tanto o desenvolvimento físico quanto cognitivo e social dos alunos. Por meio da prática do Parkour, busca-se promover o domínio de técnicas físicas específicas e incentivar a exploração criativa do ambiente como um espaço de movimento. Esta abordagem prática permitirá que os alunos desenvolvam raciocínio espacial, coordenação e competências críticas ao refletirem sobre suas escolhas e estratégias durante as atividades. Além disso, a roda de debate instigará a capacidade de comunicação, colaboração e pensamento crítico, incentivando uma análise reflexiva dos desafios enfrentados. Dessa forma, a atividade está diretamente alinhada com a promoção do protagonismo estudantil e a aplicação prática dos conhecimentos adquiridos, assim como a avaliação de fontes e soluções criativas para problemas concretos.

Desenvolver habilidades coordenativas e de percepção espacial por meio da prática do Parkour.
Estimular a criatividade e a capacidade de superação de obstáculos físicos.
Promover a reflexão crítica sobre estratégias de movimento e segurança.
Fortalecer a comunicação e a cooperação interpessoal através de debates e trabalho em grupo.
Aplicar conceitos teóricos em contextos práticos de mobilidade e eficiência motora.

Habilidades Específicas BNCC

EM13EF20: A Educação Física deve valorar as práticas corporais em diferentes contextos, considerando a diversidade cultural e a importância da prática de atividades físicas.
EM13EF25: Refletir sobre as práticas corporais com ênfase em aspectos de cooperação, competição e a percepção de suas limitações e potencialidades.

Conteúdo Programático

O conteúdo programático do plano de aula sobre Parkour abrange a introdução aos fundamentos do esporte, práticas de segurança, execução de diferentes movimentos e análise crítica das formas de deslocamento. A sequência de aprendizagem inicia com técnicas fundamentais, como saltos básicos, aterrissagens e transições suaves entre movimentos. Em seguida, os alunos explorarão a criação e execução de percursos dentro da escola, desenvolvendo suas habilidades de resolução de problemas ao enfrentar obstáculos. Essas atividades são complementadas com rodas de debate para reflexão sobre o desempenho e eficiência dos movimentos escolhidos. Com isso, o programa almeja estimular não apenas a habilidade física, mas o engajamento crítico e criativo. Esta abordagem multidimensional assegura que os alunos estejam preparados para analisar e adaptar suas performances, enquanto constroem uma consciência de segurança e respeito pelo ambiente e por seus pares.

Fundamentos do Parkour e mobilidade física.
Técnicas de salto, aterrissagem e deslocamento seguro.
Construção de percursos e rotas personalizadas.
Estratégias de análise e reflexão sobre desempenho e movimentos.
Discussão sobre segurança e criatividade aplicada ao Parkour.

Metodologia

A metodologia da atividade foi desenhada para engajar os alunos por meio de práticas pedagógicas centradas no aluno, nas quais ele se torna agente do seu próprio aprendizado. Utilizando metodologias ativas, como 'atividade mão na massa', os estudantes são motivados a experimentar e criar percurso, permitindo que explorem técnicas do Parkour em contextos práticos. Cada etapa promove o aprendizado por meio da ação, reforçando o sentido de autonomia e liderança, essenciais para o desenvolvimento integral do aluno. Ao integrar a roda de debates, a metodologia assegura que as experiências práticas sejam acompanhadas de reflexão crítica, permitindo que os estudantes compartilhem e analisem uns os movimentos dos outros, ampliando a perspectiva sobre erros e acertos de forma colaborativa. Isso não só fortalece a comunicação, mas também encoraja a inclusão e o respeito mútuo, fomentando uma aprendizagem significativa e duradoura.

Atividade mão na massa para prática e experimentação de técnicas do Parkour.
Roda de debates para discussão e reflexão crítica sobre práticas e estratégias.
Trabalho em grupo focado na cooperação e resolução de problemas.
Empoderamento do aluno através de ambientes de aprendizagem ativos e colaborativos.

Aulas e Sequências Didáticas

O cronograma divide a atividade em quatro aulas de quarenta minutos, cada uma projetada para construir progressivamente as habilidades e o entendimento do Parkour. Na primeira aula, os alunos são introduzidos às técnicas básicas através de uma abordagem mão na massa que lhes permite experimentar e começar a arquitetar movimentos simples. A segunda e terceira aulas avançam para a criação e execução de percursos, focando na autonomia e cooperação entre os alunos enquanto constroem trajetos e superam obstáculos. No final, a quarta aula utiliza a roda de debates para integrar a crítica reflexiva ao aprendizado, promovendo a articulação de ideias e a comunicação efetiva. Este cronograma cíclico e sequencial incentiva os alunos a desenvolver habilidades práticas e analíticas, enquanto reflete constantemente sobre suas experiências de aprendizagem.

Aula 1: Introdução às técnicas básicas de Parkour e segurança.

Momento 1: Apresentação e Contextualização do Parkour (Estimativa: 5 minutos)
Comece a aula explicando brevemente a origem e os princípios do Parkour. Permita que os alunos compartilhem suas percepções iniciais sobre o esporte. É importante que o professor relacione o Parkour com as habilidades cognitivas e sociais que serão desenvolvidas. Enfatize o pensamento crítico e a criatividade necessários para superar obstáculos.

Momento 2: Orientações sobre Segurança (Estimativa: 10 minutos)
Apresente os critérios de segurança fundamentais ao praticar Parkour. Mostre vídeos curtos que demonstrem técnicas de segurança em movimento, como aterrissagens amortecidas e saltos controlados. Observe se os alunos compreendem a importância das medidas de segurança. Permita que façam perguntas e esclareça quaisquer dúvidas. Avalie por meio de uma breve roda de debate, incentivando os alunos a refletirem sobre a segurança e sua aplicabilidade em outros contextos.

Momento 3: Demonstração das Técnicas Básicas (Estimativa: 10 minutos)
Realize uma demonstração prática das técnicas básicas de Parkour, como o roll, o precision jump e o vault. Garanta que os alunos consigam visualizar e, quando possível, tentem imitar as técnicas. É vital que você monitore atentamente para garantir que todos os alunos estejam realizando os movimentos com segurança. Ofereça dicas e correções durante a demonstração. Avalie através da observação, verificando se os alunos conseguem executar as técnicas corretamente.

Momento 4: Atividade Mão-na-massa: Prática Guiada (Estimativa: 10 minutos)
Divida os alunos em pequenos grupos e permita que pratiquem as técnicas básicas de Parkour em estações específicas. Forneça feedback imediato ao percorrer as estações. Encoraje a troca de dicas entre alunos dentro dos grupos, promovendo a cooperação e comunicação. Avalie tanto o desempenho individual quanto o coletivo, reconhecendo esforços e melhorias.

Momento 5: Reflexão e Encerramento (Estimativa: 5 minutos)
Poiscione os alunos em uma roda de debate breve para discutir o que aprenderam e como se sentiram durante a prática. Estimule a reflexão sobre as estratégias usadas para enfrentar os desafios. Conclua a aula destacando as conquistas do dia e introduza o tema da próxima aula. Avalie a participação e o envolvimento dos alunos durante as discussões.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Considere o uso de demonstrações visuais e instruções claras para estudantes que possam ter dificuldades de compreensão. Crie parcerias entre alunos de diferentes habilidades para incentivar o apoio mútuo. Utilize material audiovisual com legendas para promover a compreensão a todos. Proporcione alternativas seguras para alunos que possam ter dificuldades com certos movimentos, sempre respeitando os limites individuais. Permita que o aluno adapte o ritmo das atividades conforme suas necessidades, incentivando a comunicação aberta sobre qualquer desconforto ou dúvida. Lembre-se, as adaptações são para garantir a inclusão e equidade no aprendizado; cada aluno deve sentir-se seguro e encorajado.

Aula 2: Experimentação prática - criação inicial de percurso.

Momento 1: Revisão e Aquecimento (Estimativa: 5 minutos)
Comece a aula revisando as técnicas básicas de Parkour aprendidas na aula anterior. Permita que os alunos compartilhem suas experiências e desafios enfrentados. Realize um breve aquecimento físico para preparar os corpos dos alunos para a prática. Avalie o nível de retenção dos alunos observando suas respostas e participação.

Momento 2: Planejamento do Percurso (Estimativa: 10 minutos)
Divida os alunos em pequenos grupos e oriente-os a planejar o layout inicial do percurso, baseado nas técnicas que já conhecem. É importante que os grupos tenham liberdade para discutir e planejar juntos, tendo em mente a segurança e a viabilidade dos obstáculos escolhidos. Incentive a criatividade e a comunicação clara entre os alunos durante esta fase. Avalie a capacidade de colaboração dentro dos grupos, bem como a criatividade aplicada no planejamento.

Momento 3: Construção Coletiva do Percurso (Estimativa: 15 minutos)
Com os percursos planejados, ajude os grupos a montar o layout usando cones, estruturas modulares e tapetes de proteção. Observe se a configuração atende aos critérios de segurança e oriente ajustes se necessário. Motive os alunos a testar e modificar o percurso conforme necessário para melhorar segurança e fluidez. Avalie a habilidade em resolver problemas e adaptar suas criações.

Momento 4: Primeira Experimentação (Estimativa: 5 minutos)
Permita que cada grupo execute sua rota experimentada e observem outras abordagens. Incentive a troca de feedback entre os grupos sobre segurança, fluidez e criatividade do percurso. Encoraje os alunos a observarem nuances nas execuções. Avalie o nível de engajamento e a receptividade ao feedback dos colegas.

Momento 5: Discussão de Aprendizagem e Encerramento (Estimativa: 5 minutos)
Reúna os alunos em um círculo para uma rápida discussão sobre o que aprenderam durante a criação e execução do percurso. Estimule os alunos a compartilharem estratégias que funcionaram bem e o que eles mudariam em uma próxima vez. Finalize destacando a importância da comunicação e da colaboração. Avalie a capacidade dos alunos de refletirem sobre suas experiências práticas.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para garantir que todos os alunos participem de maneira inclusiva, encaixe atividades que incentivem a comunicação entre pares, permitindo que alunos com diferentes habilidades colaborem. Utilize material visual extra e instruções claras para apoiar a compreensão. Garanta que o ambiente físico esteja adequado para todos, oferecendo alternativas para aqueles que possam ter limitações físicas. Encoraje a adaptação das atividades conforme as necessidades pessoais de cada aluno, promovendo um ambiente de apoio mútuo e respeito pelo ritmo de cada um.

Aula 3: Refinamento e execução cooperativa de percursos.

Momento 1: Revisão e Discussão de Percursos (Estimativa: 10 minutos)
Comece revisando brevemente o que foi realizado nas aulas anteriores, focando nas experiências e nos percursos criados. Permita que os alunos compartilhem impressões e desafios enfrentados. Oriente uma breve discussão em grupo sobre percepções e escolhas feitas durante a criação dos percursos. Avalie o nível de retenção e a capacidade de reflexão crítica dos alunos sobre suas experiências anteriores.

Momento 2: Refinamento de Percursos (Estimativa: 15 minutos)
Divida os alunos em grupos e peça que eles revisem suas rotas criadas, focando no refinamento de detalhes. Incentive a análise crítica sobre segurança, fluidez e criatividade. Oriente os grupos a implementar melhorias discutidas nos percursos. É importante que você ofereça apoio e feedback, ajudando a identificar pontos de melhoria. Avalie a capacidade dos alunos em realizar adaptações criativas e seguras.

Momento 3: Execução Cooperativa (Estimativa: 10 minutos)
Permita que cada grupo realize seu percurso refinado, enquanto os outros grupos observam. Encoraje a troca de feedback construtivo entre os grupos sobre técnicas, criatividade e segurança. É vital que os alunos atuem de forma colaborativa, oferecendo sugestões e apoio aos colegas. Avalie o engajamento e colaboração entre os grupos, bem como a receptividade às críticas construtivas.

Momento 4: Reflexão Final e Preparação para Próxima Aula (Estimativa: 5 minutos)
Conduza uma breve sessão de reflexão em grupo sobre o que foi aprendido durante a aula e o impacto das melhorias nos percursos. Permita que os alunos compartilhem estratégias eficazes e áreas que exigem mais prática. Conclua destacando as conquistas do dia e preparando os alunos para a próxima aula, que incluirá uma apresentação final com debates. Avalie através da participação ativa e da capacidade de introspecção dos alunos.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Incentive a formação de grupos heterogêneos, para promover auxílio mútuo entre alunos com diferentes níveis de habilidade. Use recursos visuais adicionais para instruções e feedback, garantindo a compreensão de todos. Ofereça alternativas para aqueles que enfrentam dificuldades físicas nas atividades, como ajustes nos percursos ou apoio de colegas. Promova um ambiente aberto à comunicação, onde os alunos se sintam confortáveis para expressar preocupações e sugestões. Comemore pequenas vitórias para motivar a participação contínua, tornando cada conquista significativa para todos.

Aula 4: Apresentação final e roda de debate sobre desafios e superações.

Momento 1: Preparação para Apresentação (Estimativa: 10 minutos)
Inicie a aula explicando aos alunos que eles terão a oportunidade de apresentar suas conclusões sobre a prática do Parkour e as experiências das aulas anteriores. É necessário assegurar que cada grupo esteja preparado para se expressar, instigando-os a discutir brevemente entre si sobre o que gostariam de compartilhar. Estimule a organização das ideias principais e faça perguntas orientadoras que auxiliem a formular pensamentos coerentes e claros. Avalie a preparação dos grupos através do envolvimento nas discussões preliminares e na clareza das ideias escolhidas para a apresentação.

Momento 2: Apresentação dos Grupos (Estimativa: 20 minutos)
Convide cada grupo, por sua vez, a apresentar suas reflexões e inovações desenvolvidas. É importante que os grupos sigam uma ordem pré-determinada. Enquanto um grupo apresenta, os outros devem ser incentivados a fazer anotações, que poderão servir para o debate posterior. Durante as apresentações, promova um ambiente acolhedor e motivacional, parabenizando os alunos por suas conquistas. Avalie a clareza e o entusiasmo das apresentações, bem como a capacidade dos alunos de integrar feedbacks recebidos nas práticas anteriores.

Momento 3: Roda de Debate sobre Desafios e Superações (Estimativa: 10 minutos)
Conduza uma roda de debate onde todos os alunos possam discutir suas percepções sobre o aprendizado do Parkour, enfocando especialmente desafios enfrentados e superações alcançadas. Permita que os alunos façam perguntas entre si e compartilhem novas perspectivas. Oriente o debate para que seja construtivo, incentivando escuta ativa e respeito às opiniões dos colegas. Avalie pelo envolvimento dos alunos no debate e na habilidade de apresentar argumentos e conclusões de maneira respeitosa e reflexiva.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Certifique-se de que todos os alunos tenham um papel ativo na apresentação final, dividindo as tarefas de forma equilibrada para que alunos menos confiantes se sintam apoiados por seus pares. Utilize recursos visuais para apoiar as falas e ideias apresentadas, propiciando uma melhor compreensão, especialmente para alunos que possam ter dificuldades diferentes de aprendizagem. Tenha cuidado ao formar a roda de debate para que seja possível que todos se vejam, promovendo uma comunicação mais fluida e inclusiva. Encoraje a criação de um ambiente de respeito e aceitação, onde todas as vozes sejam ouvidas e consideradas valiosas. Crie um espaço que incentive os alunos a expressar qualquer desconforto ou preocupação, abordando soluções coletivas para tornar a experiência mais inclusiva.

Avaliação

A avaliação nesta atividade utiliza uma abordagem multimodal para capturar a variedade de habilidades desenvolvidas pelos alunos. Uma das metodologias é a avaliação prática, onde os alunos demonstram suas habilidades em um percurso, e o feedback é dado baseado nos critérios de segurança, criatividade e eficiência dos movimentos. Outra estratégia é a autoavaliação e reflexão, onde os alunos refletem sobre suas escolhas e justificam suas estratégias durante as rodas de debate. Esta autoavaliação é importante na construção da metacognição e na identificação de suas próprias áreas de melhora. Ainda, há a possibilidade de uma avaliação colaborativa, onde os pares oferecem feedback construtivo, promovendo a prática da crítica e reflexão. Estas avaliações não apenas garantem que os objetivos de aprendizagem sejam alcançados, mas também reforçam a importância do feedback contínuo para o desenvolvimento pessoal e social dos alunos.

Avaliação prática de habilidades em percurso - observação e feedback imediato.
Autoavaliação reflexiva com justificativas durante rodas de debate.
Avaliação entre pares para feedback construtivo e colaborativo.

Materiais e ferramentas:

Os recursos para esta atividade são intencionalmente práticos e acessíveis, estimulando a criatividade e a inovação dos alunos sem custos elevados. O principal recurso é o espaço físico da escola, que será adaptado como um ambiente seguro para a prática do Parkour, com áreas designadas para saltos e deslocamentos. Cones, estruturas modulares e tapetes de proteção são utilizados para constituir circuitos desafiadores e seguros. Recursos visuais, como vídeos demonstrativos de técnicas de Parkour, estão disponíveis para uso em sala de aula e são essenciais para que os alunos possam ver e analisar técnicas antes de experimentá-las. Planilhas de autoavaliação fornecem uma estrutura para os alunos refletirem sobre suas experiências, enquanto fóruns de debate ou grupos no aplicativo de mensagens podem ser utilizados para discussões contínuas sobre estratégias e dificuldades enfrentadas, promovendo o aprendizado colaborativo.

Espaços da escola adaptados para prática de Parkour.
Cones, estruturas modulares e tapetes de proteção para segurança.
Recursos audiovisuais sobre técnicas de Parkour.
Planilhas de autoavaliação para reflexão e feedback.
Fóruns de discussão ou grupos no WhatsApp para debates.

Inclusão e acessibilidade

Caro professor, reconhecemos os desafios diários que você enfrenta, mas também a importância de proporcionar uma educação inclusiva e acessível. Neste plano de aula, as estratégias de inclusão e acessibilidade são cruciais para garantir que todos os alunos se beneficiem igualmente da prática do Parkour. As atividades podem ser ajustadas para diferentes níveis de habilidade, permitindo que cada aluno participe de acordo com suas capacidades, sem comprometer os objetivos pedagógicos. Será importante promover um ambiente que encoraje a colaboração entre os alunos, para que aqueles que se sintam desafiados possam receber apoio e incentivo dos colegas. Além disso, o uso de recursos audiovisuais auxilia na compreensão das técnicas para alunos em diferentes estilos de aprendizagem. A segurança é uma prioridade, garantindo que os ajustes necessários sejam feitos para assegurar um ambiente sem riscos. Finalmente, manter um diálogo aberto com os alunos e suas famílias sobre a atividade e as adaptações necessárias ajudará a criar uma rede de suporte essencial, facilitando o acompanhamento do progresso e a adaptação de estratégias conforme necessário.

Ajuste das atividades para níveis variados de habilidade e conforto.
Promoção de trabalho colaborativo para inclusão de todos os alunos.
Uso de recursos audiovisuais para diferentes estilos de aprendizagem.
Adaptações no ambiente para garantir segurança e inclusão.
Comunicação aberta com alunos e famílias para suporte contínuo.

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