O conteúdo programático para esta atividade inclui a introdução aos conceitos de saúde física e bem-estar, além de técnicas de como registrar atividades diárias de maneira reflexiva. A abordagem busca vincular o conhecimento teórico ao prático, demonstrando como práticas regulares podem beneficiar a saúde física e mental. Este conhecimento é ampliado por meio do compartilhamento de experiências pessoais entre os alunos, o que estimula a reflexão crítica e o desenvolvimento de uma compreensão mais integral sobre a importância da saúde física como componente essencial da vida moderna. Com estas diretrizes, pretende-se que os alunos desenvolvam um entendimento mais completo e pessoal sobre o tema, avaliando suas práticas e objetivos.

Embora a preferência não seja por metodologias ativas específicas nas aulas, a prática de criar e manter um diário é, em si, uma forma de aprendizagem autônoma que incentiva a auto-reflexão e auto-avaliação. Este método promove o protagonismo dos alunos no registro de suas próprias experiências e o planejamento contínuo, ao acessar habilidades de pensamento crítico e autorregulação. A discussão coletiva das experiências pessoais na segunda aula também serve como um exercício colaborativo, incentivando a empatia e o suporte mútuo e desenvolvendo habilidades de comunicação e argumentação.

A atividade está dividida em duas aulas de 50 minutos cada, desenhadas para cobrir tanto a introdução ao diário de atividades físicas quanto o compartilhamento de experiências. Na primeira aula, o foco estará em definir os conceitos e objetivos da atividade, além de instruir os alunos sobre como criar e manter o diário. A segunda aula será dedicada ao compartilhamento de experiências entre os alunos, onde discutirão seus desafios e conquistas, promovendo um ambiente colaborativo e de apoio entre pares.

Uma gama de recursos será utilizada para apoiar a inclusão de todos os alunos durante esta atividade. Materiais impressos ou digitais adaptáveis são essenciais para oferecer flexibilidade na entrada de informações e no registro de suas reflexões pessoais. Para os alunos com deficiência visual, especialmente, haverá a disponibilização de materiais em áudio, além de recursos em Braille, quando necessário. Além disso, encorajará o uso de dispositivos tecnológicos, como aplicativos de diário e gravação de áudio, para facilitar o registro pelo maior número de interfaces possíveis. Essas ferramentas não apenas facilitam a prática contínua de atividades físicas, mas também se mostram eficazes no exercício de habilidades tecnológicas, críticas para o desenvolvimento profissional.

Sabemos que a promoção da inclusão e da acessibilidade é um grande desafio, mas é crucial para o sucesso de todos os nossos alunos. Neste plano de aula, estratégias serão implementadas para assegurar que alunos com deficiência visual consigam participar plenamente. Adaptações específicas, como o uso de materiais em Braille, audiodescrição e a disponibilização de tecnologia assistiva, como aplicativos de voz para texto, são essenciais. A sala de aula será organizada para garantir a acessibilidade, com espaços livres e seguros para a locomoção. A empatia será incentivada entre todos os alunos, o que promoverá um ambiente colaborativo e respeitoso. Sinais de dificuldade deverão ser observados, e a comunicação com a família será parte do processo, para que o envolvimento no desenvolvimento educacional seja integral. Ajustes durante a avaliação, como aceitar submissões de áudio em vez de escritas, também serão realizados, assegurando a participação efetiva e equidade a todos.