O conteúdo programático desta aula abrange aspectos básicos e avançados da fisiologia do exercício, incluindo o entendimento sobre a frequência cardíaca, ventilação pulmonar, e metabolismo energético durante atividades físicas. Por meio dessa experiência prática, os alunos poderão contextualizar e aplicar esses conceitos, enriquecendo seu entendimento de como o corpo humano funciona em diferentes estados de atividade.

A metodologia escolhida para esta atividade é centrada no aprendizado ativo e na experiência prática. A caminhada servirá como um laboratório ao ar livre, proporcionando uma oportunidade para que os alunos observem a aplicação dos conceitos discutidos em sala de aula. As dinâmicas de grupo e debates facilitarão a troca de conhecimentos entre os alunos, estimulando reflexões e insights aprofundados.

O cronograma da atividade está dividido em duas aulas de 60 minutos. Na primeira aula, os alunos participarão da caminhada, observando e discutindo as mudanças fisiológicas em tempo real. Na segunda aula, eles se reunirão para analisar coletivamente suas observações e compará-las com o estado de repouso, concluindo a atividade com uma discussão em grupo.

Para a realização desta atividade, serão utilizados recursos que facilitem a observação e a coleta de dados fisiológicos durante a caminhada. Além disso, materiais de suporte para discussão, como quadros e flip charts, ajudarão a organizar e ilustrar os pontos levantados durante os debates.