AtividadeFísica e Exercício Físico: Uma Jornada de Bem-Estar

Desenvolvida por: Rodrigo (com assistência da tecnologia Profy)

Área do Conhecimento/Disciplinas: Educação Física

Temática: Saúde e bem-estar

O Quiz Corporal: Atividade Física vs. Exercício Físico é uma atividade prática e interativa, projetada para alunos do 1º ano do Ensino Médio, com o objetivo de diferenciar entre atividade física e exercício físico por meio de uma abordagem lúdica e educativa. Utilizando ferramentas digitais, como aplicativos de votação, ou até mesmo recursos físicos como placas, os alunos serão divididos em equipes e confrontados com uma série de descrições, imagens ou pequenos vídeos. Eles deverão decidir em grupo se os exemplos apresentados configuram atividade física ou exercício físico, votando de acordo com a sua escolha. Após cada rodada, será fornecida uma explicação breve sobre cada escolha, destacando as características que definem cada conceito e a importância da prática regular para a saúde. Este quiz visa não somente esclarecer os conceitos, mas também incentivar a discussão e reflexão crítica entre os alunos sobre as práticas de atividades físicas e exercícios físicos, promovendo uma aprendizagem ativa e participativa.

Objetivos de Aprendizagem

O objetivo desta atividade é promover a compreensão clara e diferenciada dos conceitos de atividade física e exercício físico, destacando suas características, benefícios e a necessidade de sua inclusão regular no cotidiano para a manutenção da saúde. Visa também estimular o pensamento crítico, a tomada de decisão em equipe e a capacidade de argumentação dos alunos, além de fomentar a consciência sobre a importância do autocuidado e do bem-estar físico e mental.

Diferenciar conceitualmente atividade física de exercício físico.
Promover a consciência sobre a importância da prática regular de atividades físicas e exercícios físicos para a saúde.
Estimular habilidades de trabalho em equipe, debate, pensamento crítico e tomada de decisões.
Integrar tecnologia e aprendizagem ativa por meio de quizes interativos.

Habilidades Específicas BNCC

EM13LGG501: Selecionar e utilizar movimentos corporais de forma consciente e intencional para interagir socialmente em práticas corporais, de modo a estabelecer relações construtivas, empáticas, éticas e de respeito às diferenças.
EM13LGG503: Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento.

Conteúdo Programático

Este plano de aula aborda conceitos fundamentais da Educação Física, centrados na diferenciação entre atividade física e exercício físico. A atividade permitirá aos alunos explorar e compreender essas duas categorias, identificando suas características, importância e impactos na saúde e bem-estar. Além disso, por meio da metodologia ativa, os alunos serão protagonistas de sua aprendizagem, incentivando o desenvolvimento de habilidades sociais, cognitivas e físicas.

Definição e características de atividade física e exercício físico
Benefícios da prática regular de atividades físicas e exercícios físicos
Diferenças e semelhanças entre atividade física e exercício físico

Metodologia

A metodologia adotada para esta atividade baseia-se em princípios das metodologias ativas de aprendizagem, especificamente no aprendizado baseado em equipes. Os alunos serão divididos em equipes e utilizarão ferramentas interativas para participar do quiz, promovendo uma participação ativa no processo de aprendizagem. Discussões em grupo e reflexões guiadas após cada rodada do quiz fortalecerão a compreensão dos conceitos e incentivarão a comunicação e colaboração entre os alunos.

Uso de quizes interativos para engajar os alunos na aprendizagem.
Discussões em grupo para promover entendimento e reflexão.
Uso de tecnologia como ferramenta de aprendizagem.

Aulas e Sequências Didáticas

A atividade será realizada em um período de 1 hora, dividido em duas aulas de 50 minutos cada. Na primeira aula, serão introduzidos os conceitos e iniciado o quiz. Na segunda aula, o quiz será finalizado, seguido de uma discussão guiada para consolidar o aprendizado.

Aula 1: Introdução aos conceitos e início do quiz.
Aula 2: Conclusão do quiz e discussão guiada.

Avaliação

A avaliação dessa atividade será formativa, centrada na participação ativa, engajamento no processo de aprendizagem e na capacidade de argumentação dos alunos durante as discussões em grupo. A atenção também será voltada para a compreensão dos conceitos de atividade física e exercício físico, evidenciada pelas respostas dadas no quiz. Serão consideradas a colaboração entre os membros da equipe e a reflexão crítica sobre a prática de atividades e exercícios físicos para a saúde.

Materiais e ferramentas:

Os recursos necessários para essa atividade incluem acesso a dispositivos com internet para o uso de aplicativos de votação ou placas para as respostas, material para apresentação dos conceitos (slides, imagens, vídeos), e espaço adequado que permita a interação e discussão em grupo dos alunos.

Dispositivos com acesso à internet
Aplicativo de votação ou placas físicas
Material de apoio (slides, imagens, vídeos)
Espaço adequado para interação em grupo

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