Desafio dos Cones: Consciência Corporal na Prática

Desenvolvida por: Pedro … (com assistência da tecnologia Profy)

Área do Conhecimento/Disciplinas: Educação Física

Temática: Consciência corporal e condicionamento físico

O Desafio dos Cones: Consciência Corporal na Prática é uma atividade pensada para promover uma vivência intensa e educativa sobre a importância da consciência corporal em conjunto com o condicionamento físico. Ao longo desta prática, os alunos do 8º ano do Ensino Fundamental serão divididos em equipes e passarão por um circuito de obstáculos composto por cones, onde realizarão atividades variadas como corrida, saltos e agachamentos. O uso de um apito para marcar o início e o fim de cada etapa do circuito torna a atividade dinâmica e mantém o engajamento dos estudantes. A proposta deste desafio vai além do exercício físico, pois ao experimentar as diferentes fases do circuito, os alunos poderão refletir sobre as exigências corporais e a importância do autoconhecimento físico para um estilo de vida saudável. Eles terão a oportunidade de discutir em equipe as diferenças e semelhanças entre a conscientização corporal e o condicionamento físico, além de entender como esses aspectos influenciam no bem-estar e na qualidade de vida.

Objetivos de Aprendizagem

Esta atividade visa proporcionar aos alunos uma compreensão aprofundada sobre a inter-relação entre consciência corporal e condicionamento físico, enfatizando a importância de adaptar as práticas de exercício às necessidades e limitações individuais. Pretende-se também fomentar a discussão sobre os padrões de saúde, desempenho e beleza, explorando como esses conceitos evoluíram historicamente e são influenciados por diversos meios. Os estudantes serão encorajados a identificar e discutir as contribuições das diferentes formas de ginástica para a qualidade de vida e o bem-estar pessoal, propiciando um olhar crítico sobre suas próprias práticas e a dos outros.

Refletir sobre a importância da consciência corporal e do condicionamento físico.
Identificar as exigências corporais de diferentes programas de exercícios.
Reconhecer a importância de uma prática individualizada de exercícios.
Discutir as transformações históricas dos padrões de saúde e beleza.
Identificar e discutir o impacto das práticas de ginástica na qualidade de vida.

Conteúdo Programático

Neste plano, o conteúdo programático engloba conceitos de condicionamento físico e consciência corporal, destacando a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico. Abordaremos técnicas de corrida, saltos e agachamentos, além de discutir sobre a evolução dos padrões de saúde e beleza e como a mídia impacta essas percepções. A atividade promove um aprendizado experiencial através do qual os estudantes podem conectar teoria e prática, incentivando a reflexão sobre bem-estar pessoal e coletivo.

Consciência corporal
Condicionamento físico
Técnicas de corrida, saltos e agachamentos
Evolução dos padrões de saúde e beleza
Influência da mídia nos padrões de saúde e beleza

Metodologia

A metodologia aplicada nesta atividade é baseada em aprendizado ativo e participação prática. Os alunos serão organizados em equipes para transpor um circuito de obstáculos, promovendo a cooperação e a competição saudável. A discussão em grupo será incentivada para que compartilhem suas experiências e reflexões sobre as atividades realizadas, utilizando a reflexão guiada para aprofundar o entendimento sobre a matéria. Esta abordagem prática permite que os alunos se engajem diretamente com o conteúdo, facilitando a compreensão e a retenção de conhecimento.

Circuito de obstáculos com atividades físicas variadas
Uso de apito para marcar o início e o fim de cada etapa
Discussões em grupo sobre as experiências vivenciadas
Reflexão guiada pelo educador

Aulas e Sequências Didáticas

A atividade será realizada em uma aula de 50 minutos, dividida em introdução e aquecimento (10 minutos), realização do circuito (30 minutos), e discussão e reflexão guiada (10 minutos).

Aula 1: Introdução, aquecimento, realização do circuito, discussão e reflexão.

Avaliação

A avaliação desta atividade se dará mediante observação contínua dos alunos durante a execução do circuito, considerando a participação, engajamento e cooperação durante a atividade prática. Será dada ênfase à capacidade de reflexão e articulação das experiências vivenciadas com os conceitos discutidos, mais do que ao desempenho físico propriamente dito. Reflexões individuais ou em grupo, apresentadas oralmente ou por escrito, serão utilizadas para avaliar o entendimento e a capacidade de aplicar o conhecimento adquirido em situações práticas e teóricas.

Materiais e ferramentas:

Para a execução do Desafio dos Cones: Consciência Corporal na Prática, será necessário um espaço amplo como um ginásio ou quadra ao ar livre, cones para delimitar o circuito de obstáculos, apitos para sinalização das etapas e materiais para anotação e apresentação de reflexões, como quadro branco, pincéis e papel.

Espaço amplo (ginásio ou área ao ar livre)
Cones para delimitação do circuito
Apitos
Materiais para reflexão (quadro branco, pincéis, papel)

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