O conteúdo programático deste plano de aula é abrangente, envolvendo a experimentação de atividades físicas e a discussão sobre seus efeitos. A intenção é que os alunos vivenciem na prática os conceitos teóricos que muitas vezes são apenas abordados em sala. Ao relacionar conhecimentos, como os de biologia e saúde, a uma experiência direta, o aluno passa a ter uma visão crítica e participativa sobre como perpetuar essas práticas em sua rotina diária.

A metodologia aplicada nesta aula será majoritariamente prática, priorizando a experimentação e interação. Ao organizar a quadra ou a sala em estações de atividades, cria-se um ambiente favorável ao aprendizado ativo e dinâmico. Este método não só promove o envolvimento dos alunos, como também estimula a autoavaliação e o debate crítico das experiências vividas, facilitando a retenção do conhecimento adquirido.

O cronograma previsto para a execução desta atividade é de 60 minutos, divididos em duas partes. A primeira parte de 40 minutos será dedicada à movimentação pelas estações, enquanto os 20 minutos finais serão reservados para a discussão e reflexão coletiva. Este planejamento assegura que os alunos tenham tempo suficiente para vivenciar cada prática e depois analisar coletivamente os benefícios percebidos.

Os recursos necessários para a realização desta atividade são relativamente simples e visam garantir que cada estação esteja bem equipada para proporcionar uma experiência completa aos alunos. Incluem materiais básicos de prática física e estruturas para que os debates sejam bem organizados e proveitosos. Esses recursos facilitam a execução das atividades e enriquecem a abordagem pedagógica ao vivenciar as práticas.