Jiu-Jitsu Gentil: A Arte de Lutar com Respeito

Desenvolvida por: Jose C… (com assistência da tecnologia Profy)

Área do Conhecimento/Disciplinas: Educação Física

Temática: Artes Marciais e Respeito Mútuo

Nesta atividade prática, os alunos do 6º ano do Ensino Fundamental terão uma introdução ao jiu-jitsu, uma arte marcial com foco no controle do oponente de maneira respeitosa e estratégica, evitando o uso de força bruta. A aula começará com uma explicação teórica dos conceitos chave do jiu-jitsu, enfatizando a importância do respeito pelo adversário e a filosofia subjacente que diferencia esta arte marcial. Serão abordadas também questões de disciplina, foco e autocontrole. Seguindo a introdução, os alunos assistirão a demonstrações de técnicas básicas de imobilização e defesa pessoal por parte do docente. Posteriormente, haverá uma sessão prática onde os alunos terão a oportunidade de praticar essas técnicas em duplas, sob orientação direta do professor para garantir a execução correta e segura dos movimentos. Esta atividade visa não apenas a introdução ao jiu-jitsu como prática física, mas também ao desenvolvimento de valores como autoconfiança, disciplina e respeito mútuo, atributos essenciais tanto nos esportes de combate quanto na vida cotidiana.

Objetivos de Aprendizagem

Os objetivos desta atividade pedagógica vão além do aprendizado básico de técnicas de jiu-jitsu. Busca-se, principalmente, cultivar um ambiente de respeito mútuo, autoconfiança e disciplina entre os alunos. Este aprendizado prático visa formar não apenas praticantes de uma arte marcial, mas também indivíduos conscientes do valor do respeito e da ética no convívio social. A ênfase no controle do oponente sem o uso de forÃ§a bruta serve como metáfora para a resolução de conflitos na vida cotidiana de uma maneira pacífica e respeitosa.

Entender os princípios básicos do jiu-jitsu, incluindo o respeito pelo adversário.
Aprender e praticar técnicas básicas de defesa pessoal e imobilização.
Desenvolver autoconfiança, disciplina e respeito mútuo através da prática do jiu-jitsu.
Reconhecer a importância da não violência e do controle emocional em situações de conflito.

Habilidades Específicas BNCC

EF67EF15: Planejar e utilizar estratégias básicas das lutas do Brasil, respeitando o colega como oponente.

Conteúdo Programático

O conteúdo programático desta atividade incluirá uma introdução teórica aos princípios do jiu-jitsu, com foco no respeito mútuo e na disciplina como pilares centrais. Será dada atenção especial à filosofia do jiu-jitsu, que enfatiza a eficiência, a paciência e o controle. A parte prática envolverá demonstração e prática de técnicas básicas de defesa pessoal e imobilização, permitindo que os alunos vivenciem na prática o significado de respeitar o adversário e a importância da técnica sobre a força bruta.

Princípios básicos e filosofia do jiu-jitsu
Técnicas básicas de defesa pessoal e imobilização
Respeito ao adversário e importância da não violência
Desenvolvimento de autoconfiança, disciplina e respeito mútuo

Metodologia

A metodologia aplicada será a atividade Mão-na-massa, proporcionando aos alunos uma experiência imersiva e prática no aprendizado do jiu-jitsu. Inicialmente, haverá uma breve explanação teórica sobre os fundamentos do jiu-jitsu, seguida de demonstrações das técnicas pelo professor. Em seguida, os alunos serão convidados a praticar as técnicas em pares, com supervisão e orientação constante para garantir a segurança e correta execução dos movimentos. Esta abordagem prática facilita o aprendizado efetivo das técnicas e a compreensão profunda dos princípios de respeito e não violência inerentes ao jiu-jitsu.

Explicação dos princípios básicos do jiu-jitsu
Demonstração de técnicas por parte do professor
Prática das técnicas em pares com supervisão e orientação do professor

Aulas e Sequências Didáticas

Esta atividade será realizada em uma aula de 60 minutos, dividida em três partes principais. A primeira parte consistirá numa introdução teórica aos princípios do jiu-jitsu (aproximadamente 15 minutos), seguida por uma demonstração de técnicas pelo professor (aproximadamente 20 minutos). O restante do tempo (25 minutos) será dedicado à prática das técnicas em pares pelos alunos, com orientação constante do professor.

Aula 1: Introdução ao jiu-jitsu, demonstração e prática de técnicas

Avaliação

A avaliação da atividade será realizada com base na participação ativa dos alunos, na demonstração de entendimento das técnicas básicas do jiu-jitsu e na incorporação dos valores de respeito, disciplina e autoconfiança. Será dada atenção especial à habilidade de trabalhar em pares de maneira respeitosa e à manifestação de controle emocional ao praticar as técnicas. Feedback constante será fornecido ao longo da aula para orientar o processo de aprendizagem de cada aluno, e observações finais serão compartilhadas ao final da atividade, destacando avanços e áreas para melhoria.

Materiais e ferramentas:

Os recursos necessários para a atividade incluem um espaço adequado e seguro para a prática de jiu-jitsu, como um tatame, além de equipamentos de segurança pessoal, como quimonos ou roupas apropriadas que permitam movimento. Materiais audiovisuais, como vídeos ou apresentações sobre o jiu-jitsu, podem ser utilizados para complementar a explicação teórica. Será essencial também a presença de um profissional qualificado para garantir a correta execução das técnicas e a segurança dos alunos durante a prática.

Espaço adequado para a prática (tatame)
Equipamentos de segurança pessoal (quimonos)
Materiais audiovisuais sobre jiu-jitsu
Profissional qualificado para instrução e supervisão

Todos os planos de aula são criados e revisados por professores como você, com auxílio da Inteligência Artificial

Crie agora seu próprio plano de aula