Momento 1: Apresentação e Aquecimento Inicial (Estimativa: 5 minutos)
Inicie a aula reunindo os alunos e explicando brevemente o objetivo da atividade: aprender a técnica básica do nado peito. Realize um aquecimento rápido fora da água com alongamentos dinâmicos, como elevações de joelhos e circundação de braços. É importante que o professor observe se todos os alunos estão participando ativamente e realizando os movimentos corretamente.

Momento 2: Demonstração do Nado Peito (Estimativa: 5 minutos)
Leve os alunos para a beira da piscina e demonstre os movimentos básicos do nado peito. Utilize vídeos ou imagens para complementar a explicação, se necessário. Permita que os alunos façam perguntas e tentem imitar os movimentos em terra firme. Observe se compreendem a sincronia entre braços e pernas.

Momento 3: Prática Assistida na Piscina (Estimativa: 15 minutos)
Divida os alunos em pequenos grupos e reserve um espaço adequado na piscina para a prática. Instrua os grupos a entrarem na água e começarem a praticar os movimentos do nado peito com o apoio de algum flutuador, se necessário. Circulando entre os grupos, ofereça feedback contínuo e incentive o apoio mútuo entre os pares. Observe o progresso técnico e social de cada aluno e faça ajustes, quando necessário.

Momento 4: Revisão e Compartilhamento de Experiências (Estimativa: 5 minutos)
Após a prática, reúna novamente os alunos fora da piscina para discutir a experiência. Permita que compartilhem o que aprenderam e quais dificuldades enfrentaram. Encoraje a autoavaliação, pedindo que reflitam sobre seu desenvolvimento pessoal durante a atividade. Faça uma breve avaliação oral entre pares, enfatizando o apoio e feedback construtivo.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para garantir que todos os alunos participem plenamente, considere ajustar os materiais visuais para aqueles que possam ter dificuldades de visão, utilizando tamanho maior ou contrastes adequados. Se houver estudantes que necessitam de auxílio adicional na água, permita a presença de flutuadores extras ou o apoio de outro adulto na piscina. Use uma linguagem clara e exemplifique repetidamente os movimentos, atendendo às diversas formas de aprendizagem. Lembre-se, a inclusão é um processo que beneficia a todos e incentiva um ambiente de encorajamento e respeito mútuo.

Momento 1: Aquecimento e Introdução ao Nado Costas (Estimativa: 5 minutos)
Reúna os alunos num semicírculo próximo à piscina e introduza o nado costas, explicando brevemente suas características principais. Realize um aquecimento rápido fora da água, incluindo alongamentos focados na região dos ombros e costas, como circundação dos braços e inclinações laterais. É importante que o professor observe a participação ativa de todos e perceba se compreendem a orientação dada.

Momento 2: Demonstração e Prática em Terra (Estimativa: 5 minutos)
Utilize a beira da piscina para demonstrar o posicionamento ideal do corpo no nado costas, enfatizando o alinhamento e a coordenação entre braços e pernas. Permita que os alunos tentem imitar os movimentos, discutindo a importância da flutuação e do uso constante do quadril. Forneça feedback individual, destacando erros comuns e correções.

Momento 3: Prática Supervisionada na Piscina (Estimativa: 15 minutos)
Divida os alunos em pequenos grupos para garantir espaço adequado para a prática. Instrua os alunos a entrarem na água com o apoio de flutuadores, se necessário, e praticarem os movimentos do nado costas. Circulando entre os grupos, ofereça feedback contínuo e incentive a colaboração entre os pares. Use critérios de avaliação visualmente perceptíveis, como o alinhamento reto da coluna e sincronização dos movimentos dos braços.

Momento 4: Reflexão e Feedback Coletivo (Estimativa: 5 minutos)
Reúna os alunos fora da piscina para uma breve discussão sobre os desafios e as conquistas da prática. Permita que cada aluno compartilhe suas observações sobre sua técnica e receba feedback dos colegas. Encoraje a autoavaliação através de perguntas direcionadas, como: 'O que você achou mais fácil? O que precisa melhorar?' e discuta estratégias para a próxima sessão.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para garantir que todos os alunos participem de forma plena, utilize recursos visuais em tamanho maior para aqueles com dificuldades de visão. Ofereça flutuadores adicionais para alunos que necessitam de maior suporte na água. Mantenha uma linguagem clara e demonstre os movimentos várias vezes. Criar um ambiente colaborativo e encorajador é essencial. Lembre-se que a inclusão é um processo contínuo que beneficia todo o grupo e torna o ambiente mais acolhedor para todos.

Momento 1: Introdução e Aquecimento para o Nado Borboleta (Estimativa: 5 minutos)
Inicie a aula reunindo os alunos e explicando brevemente a técnica do nado borboleta, destacando a importância da sincronia e da força. Realize um aquecimento dinâmico fora da água com ênfase em exercícios para mobilizar a região dos ombros e tronco, como circundação dos braços para frente e para trás. Certifique-se de que todos os alunos estão realizando o aquecimento corretamente e de forma segura.

Momento 2: Demonstração do Nado Borboleta (Estimativa: 5 minutos)
Leve os alunos para a beira da piscina e demonstre os movimentos base do nado borboleta, destacando a coordenação entre os movimentos dos braços e o movimento ondulatório do corpo. Utilize vídeos curtos ou imagens para reforçar as explicações, caso necessário. Permita que os alunos façam perguntas e pratiquem brevemente em terra firme. Observe se há compreensão da técnica.

Momento 3: Prática Guiada na Piscina (Estimativa: 15 minutos)
Divida os alunos em pequenos grupos e oriente-os a entrar na piscina. Reserve espaço suficiente para que os grupos possam praticar de forma segura e organizada. Instrua os alunos a começar com movimentos segmentados — primeiro os movimentos dos braços, seguidos pela ondulação do tronco — e depois combiná-los. Circulando entre os grupos, ofereça feedback personalizado, ajuste as posturas, se necessário, e incentive o apoio mútuo entre pares. Avalie o progresso através da observação da sincronia e fluidez dos movimentos.

Momento 4: Reflexão e Retorno Coletivo (Estimativa: 5 minutos)
Após a prática, reúna novamente os alunos fora da piscina para uma troca de experiências. Incentive cada aluno a expressar como se sentiu e a compartilhar desafios e conquistas individuais. Promova a autoavaliação com perguntas como 'O que aprendeu hoje que não sabia antes?' e 'Como posso melhorar minha técnica?'. Encoraje o feedback construtivo entre os pares e registre os comentários para orientar a próxima aula.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para garantir que todos os alunos participem plenamente, considere reforçar visualmente as demonstrações para aqueles que possam ter dificuldades de visão, utilizando vídeos ou imagens ampliados. Ofereça flutuadores extras para alunos que necessitem de suporte adicional para flutuar durante os movimentos do nado borboleta. Use uma linguagem simples e repita as orientações sempre que necessário, reforçando a demonstração dos movimentos. Fomente um ambiente onde a cooperação e o respeito sejam valores constantes, assegurando que cada aluno se sinta acolhido e motivado a participar.

Momento 1: Aquecimento e Revisão Técnica do Nado Livre (Estimativa: 5 minutos)
Inicie a aula reunindo os alunos e revisando brevemente os fundamentos do nado livre, como a respiração, a coordenação dos braços e a batida de pernas. Realize um aquecimento rápido fora da água com ênfase em alongamentos dinâmicos focados em braços e pernas. Oriente os alunos a se concentrarem na técnica ao entrarem na piscina. Certifique-se de que todos realizam o aquecimento corretamente.

Momento 2: Prática de Técnica Avançada na Piscina (Estimativa: 15 minutos)
Divida os alunos em pequenos grupos para garantir espaço adequado na piscina. Instrua os alunos a focarem em um aspecto técnico específico, como o uso das braçadas eficientes ou respiração bilateral. Circulando entre os grupos, ofereça feedback específico e elogios pelo progresso. Avalie a melhora técnica observando a fluidez dos movimentos e a capacidade de aplicar correções.

Momento 3: Desafio de Natação em Equipe (Estimativa: 5 minutos)
Organize um desafio de revezamento em equipe, onde os alunos devem trabalhar juntos para completar uma distância determinada no estilo nado livre. Enfatize a importância do trabalho em equipe e do incentivo mútuo. Observe o entusiasmo e a capacidade de cada aluno em apoiar seus colegas. Use este momento para avaliar a socialização e a colaboração dos alunos.

Momento 4: Reflexão e Encerramento das Aulas (Estimativa: 5 minutos)
Reúna os alunos fora da piscina para uma sessão de reflexão sobre as conquistas durante a sequência de aulas. Permita que compartilhem o que acharam do processo de aprendizado e sugerir melhorias para o futuro. Encoraje a autoavaliação, discutindo o que foi aprendido e o que gostariam de aperfeiçoar. Elogie o esforço coletivo e as melhorias observadas.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Assegure que todos os alunos tenham acesso pleno às atividades, utilizando flutuadores adicionais e suporte onde necessário. Utilize demonstrações visuais reforçadas para aqueles que possam ter dificuldades de visão. Reforce verbalmente as orientações e permita tempo extra para aqueles que necessitam. A criação de um ambiente de apoio e compreensão é fundamental para garantir que todos os alunos sintam-se incluídos e motivados a participar.