Aquecendo com Alegria

Desenvolvida por: Valdin… (com assistência da tecnologia Profy)

Área do Conhecimento/Disciplinas: Educação Física

Temática: Saúde e Bem-estar

A atividade 'Aquecendo com Alegria' é uma proposta lúdica e dinâmica destinada aos alunos do 3º ano do Ensino Fundamental, que visa integrar a prática de exercícios físicos à rotina escolar, promovendo hábitos saudáveis desde cedo. Iniciando com uma sessão de alongamentos dinâmicos ao som de músicas animadas, os alunos serão incentivados a realizar movimentos específicos com braços, pernas e tronco, orientados pelo professor. Esses exercícios não só prepararão o corpo para outras atividades físicas como também ajudarão a melhorar a concentração, a flexibilidade e a coordenação motora. Ao término da sessão de alongamentos, será realizada uma roda de conversa, onde os alunos terão a oportunidade de expressar suas sensações e aprender mais sobre a importância da atividade física para a saúde e bem-estar, assim como a relevância do cuidado contínuo com o corpo. Esta atividade também enfatizará a conscientização sobre como a prática regular de exercícios físicos contribui para um estilo de vida ativo e saudável.

Objetivos de Aprendizagem

Os objetivos desta atividade abrangem a promoção da saúde e do bem-estar por meio da prática regular de exercícios físicos, o desenvolvimento da coordenação motora e da consciência corporal nos alunos do 3º ano. Pretende-se também melhorar a flexibilidade e a postura das crianças, assim como promover a autoexpressão e a socialização entre os participantes. Por meio da roda de conversa, almeja-se que os alunos aprendam sobre a importância do cuidado com o corpo e a prática esportiva, estimulando o interesse e a responsabilidade pessoal pela saúde desde a infância.

Promover conscientização sobre a importância da atividade física para a saúde e bem-estar.
Desenvolver a coordenação motora e flexibilidade através de alongamentos.
Estimular a socialização e o trabalho em equipe entre os alunos.
Fomentar o interesse pelas práticas esportivas e pelos cuidados contínuos com o corpo.
Melhorar a concentração e a capacidade de seguir instruções durante os alongamentos.

Habilidades Específicas BNCC

EF03EF01 - Experimentar e fruir diferentes atividades corporais e esportivas, reconhecendo-as como parte integrante da cultura corporal de movimento.
EF03EF07 - Reconhecer e valorizar as possibilidades expressivas do próprio corpo como instrumento de comunicação e expressão.

Conteúdo Programático

A atividade enfoca na importância do aquecimento, através de alongamentos dinâmicos, como uma prática essencial antes de qualquer atividade física, destacando sua relevância para a prevenção de lesões e para o aumento do desempenho físico. Simultaneamente, a roda de conversa serve como uma ferramenta para aprofundar o conhecimento dos alunos sobre os benefícios da atividade física regular, não apenas para o corpo, mas também para a mente. Este conteúdo programático é desenhado para fomentar uma percepção holística sobre saúde e bem-estar, encorajando os alunos a incorporarem hábitos saudáveis desde cedo.

Benefícios dos alongamentos para o corpo e para a mente.
Práticas esportivas e sua importância para a saúde.
Conscientização sobre o auto-cuidado e o bem-estar.

Metodologia

Esta atividade emprega metodologias ativas, como a Saída de Campo e Atividade Mão-na-massa, para engajar os alunos de maneira prática e significativa. A atividade começa com a execução de alongamentos dinâmicos, método que estimula os alunos a participarem ativamente, seguindo movimentos específicos e se engajando com a música. Através da Roda de Debate, os alunos terão a oportunidade de compartilhar suas experiências, promovendo a reflexão e o diálogo sobre os temas tratados. A Aprendizagem Baseada em Jogos será incorporada para tornar o processo de aprendizado mais divertido e interativo. Este conjunto de metodologias visa proporcionar uma experiência de aprendizado holística, incentivando os alunos a se tornarem mais conscientes de suas práticas de saúde e bem-estar.

Saída de Campo para observação de práticas esportivas.
Atividade Mão-na-massa com alongamentos dirigidos.
Roda de Debate sobre a importância do cuidado com o corpo.
Aprendizagem Baseada em Jogos para reforçar o conteúdo aprendido.

Aulas e Sequências Didáticas

A atividade 'Aquecendo com Alegria' será realizada em uma única sessão de 120 minutos. Na primeira parte, dedicaremos 60 minutos aos alongamentos dinâmicos, seguidos por uma breve pausa. Posteriormente, utilizaremos cerca de 30 minutos para a roda de conversa, permitindo que todos os alunos compartilhem suas vivências e aprendam sobre a importância do exercício físico. Os 30 minutos finais serão destinados à aplicação de jogos e atividades práticas que reforcem o aprendizado sobre saúde e bem-estar.

Aula 1 da atividade: Alongamentos dinâmicos e Roda de Debate.

Avaliação

A avaliação desta atividade será baseada na participação ativa dos alunos durante os alongamentos e nas contribuições individuais durante a roda de conversa. Será valorizada a capacidade de expressar ideias e sentimentos sobre a importância do exercício físico e do cuidado com o corpo. A observação direta pelo professor dos esforços para realizar os movimentos propostos e o engajamento com as discussões servirão como critério de avaliação. Além disso, um questionário reflexivo poderá ser aplicado ao final, onde os alunos poderão expressar o que aprenderam e como planejam incorporar os hábitos saudáveis em suas rotinas. A avaliação é formativa e visa reforçar a importância da participação e da reflexão sobre os temas abordados.

Materiais e ferramentas:

Para a realização dessa atividade, serão necessários recursos como um espaço amplo e seguro para a prática dos alongamentos, um aparelho de som para as músicas animadas, e materiais para a roda de conversa, como um círculo de cadeiras ou almofadas no chão. Materiais didáticos, como cartazes ilustrativos sobre os benefícios dos exercícios físicos e guias de alongamento, também serão utilizados para apoiar o aprendizado. A seleção de músicas adequadas que motivem os alunos durante a atividade será essencial para criar um ambiente acolhedor e estimulante.

Espaço amplo para prática de exercícios.
Aparelho de som e seleção de músicas animadas.
Cartazes ilustrativos sobre saúde e exercícios.
Círculo de cadeiras ou almofadas para a roda de conversa.

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