O conteúdo programático contempla o estudo da biologia do envelhecimento e como ela se relaciona com a prática de atividade física adaptada para idosos. Os alunos aprenderão sobre a importância da personalização dos exercícios para atender às necessidades específicas dos idosos, além de explorar estudos de caso e dados estatísticos que evidenciam os benefícios de um envelhecimento saudável através da atividade física.

A metodologia aplicada caracteriza-se pela aprendizagem experiencial, oferecendo aos alunos a possibilidade de vivenciar uma experiência imersiva que conecta teoria e prática. A formação de grupos colaborativos estimulará o desenvolvimento de habilidades sociais e profissionais, enquanto a interação com idosos convidados proporcionará uma visão prática do impacto da atividade física no bem-estar físico e mental na terceira idade.

O cronograma da atividade está planejado para ser dividido em duas aulas, cada uma com duração de uma hora. A primeira aula será dedicada à pesquisa e elaboração de planos de exercício, enquanto a segunda focará na prática com idosos convidados, seguida de uma reflexão final em grupo.

Para a realização dessa atividade, serão necessários recursos variados que incluem materiais teóricos sobre biologia do envelhecimento, ferramentas para pesquisa, equipamentos para prática de exercícios físicos adaptados e espaço para interação com os idosos convidados. Tais recursos são essenciais para garantir que os alunos tenham as condições adequadas para implementar seus planos e realizar as reflexões propostas.