O conteúdo programático desenvolvido para esta aula busca integrar a teoria e a prática do arremesso de peso, enfocando as habilidades físicas necessárias à execução da técnica, conforme a BNCC. Os alunos terão a oportunidade de explorar aspectos cruciais, como a postura e a pegada, essenciais para o domínio da prática esportiva. A implementação de exercícios de aquecimento adaptados às necessidades dos alunos auxiliará no preparo físico necessário para a atividade prática. A importância do entendimento teórico será destacada, promovendo a aplicação prática segura e eficaz. Essa abordagem não apenas visa fomentar a prática esportiva, mas busca desenvolver habilidades cognitivas de avaliação crítica, essencial para o ajuste de técnicas e movimentos.

O plano de aula emprega uma combinação de metodologia demonstrativa e prática supervisionada, assegurando a aplicação dos conhecimentos adquiridos em um ambiente de aprendizagem inclusivo e dinâmico. Inicia-se com a exploração teórica, seguida pela execução prática que promove o aprendizado cinestésico. Os alunos terão espaço para desenvolver a compreensão técnica com oportunidade de receber orientação e feedback contínuo. A prática com bolas leves é cuidadosamente escolhida para simulação efetiva dos movimentos sem o uso do peso oficial, permitindo aos alunos concentrar-se na técnica e coordenação motora sem a sobrecarga. Além disso, a promoção do feedback em equipe facilita habilidades sociais e colaboração.

A atividade será desenvolvida ao longo de uma aula de 60 minutos, organizada para otimizar o tempo disponível e garantir que todos os aspectos essenciais da prática do arremesso de peso sejam abordados de maneira eficaz. Iniciaremos com aquecimento e exercícios de força e flexibilidade (20 minutos), seguidos pela introdução teórica e demonstração prática (15 minutos). A prática dos alunos, supervisionada e com feedback, ocorrerá nos últimos 25 minutos da aula. Essa estrutura assegura que os alunos experimentem o aprendizado por meio de uma progressão lógica e engajante, maximizando a absorção de conhecimentos e habilidades.

Os recursos necessários para essa aula de arremesso de peso foram cuidadosamente selecionados para propor uma atividade desafiadora e inclusiva, que possa ser realizada com materiais acessíveis e fáceis de obter. O uso de bolas leves permitirá simular o arremesso sem comprometer a segurança, além de promover o foco no movimento e na técnica. Além disso, serão utilizadas marcações no solo para auxiliar na orientação espacial dos alunos sobre a posição inicial e final exigida na técnica. Os espaços adequados para a execução das atividades serão bem delimitados, assegurando um ambiente seguro tanto para os que participam ativamente como para os que observam a prática.

Sabemos do desafio na implementação de práticas inclusivas na sala de aula. Por isso, oferecemos estratégias práticas para garantir acessibilidade e participação de todos os alunos, respeitando suas condições únicas. Para alunos com dificuldades motoras, a atividade pode incluir o uso de materiais alternativos, como bolas adaptadas. Além disso, a técnica de arremesso pode ser modificada, permitindo posturas alternativas que não comprometam a integridade física dos alunos. Para alunos com dificuldades de socialização, serão propostos exercícios em pares ou pequenos grupos, onde a interação é facilitada e atenta a possíveis desconfortos. Quanto aos alunos com baixa participação, busca-se oferecer suporte adicional, como encontros de acompanhamento para discutir o progresso individualmente e apoio logístico para garantir que as práticas possam ser acessadas de forma consistente. Estas estratégias focam em manter a atividade acessível, colaborativa e segura, promovendo a diversidade e incentivando um ambiente coeso e de respeito mútuo.