Desafio do Circuito Ginástico

Desenvolvida por: Renato… (com assistência da tecnologia Profy)

Área do Conhecimento/Disciplinas: Educação Física

Temática: Capacidades Físicas e Saúde

Nesta atividade prática, denominada Desafio do Circuito Ginástico, o professor irá organizar um circuito de ginástica na quadra ou em um espaço amplo disponível na escola. Esse circuito incluirá diferentes estações que desafiam os alunos a realizar uma variedade de exercícios, como flexões, saltos, corridas curtas, entre outros, que visam desenvolver diversas capacidades físicas, incluindo força, velocidade, resistência e flexibilidade. Os alunos serão divididos em pequenos grupos para facilitar a organização e garantir a participação ativa de todos. Cada grupo passará por todas as estações, executando os exercícios propostos em cada uma. Após a conclusão do circuito, haverá um momento de reflexão coletiva onde os alunos poderão compartilhar suas experiências e sensações corporais experimentadas durante a atividade. O objetivo é que compreendam a importância de cada tipo de capacidade física na prática esportiva e na manutenção da saúde. A atividade tem um componente lúdico importante, mas também enfatiza a autoconsciência corporal e a promoção de um estilo de vida ativo.

Objetivos de Aprendizagem

O Desafio do Circuito Ginástico é projetado para permitir que os alunos do 6º ano do Ensino Fundamental experimentem e compreendam a importância das diferentes capacidades físicas (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e como elas contribuem para a saúde geral e bem-estar. Os alunos aprenderão a trabalhar em equipe, desenvolverão habilidades motoras e cognitivas através da realização dos exercícios, e terão a oportunidade de refletir sobre as sensações corporais provocadas pela prática dos diferentes tipos de exercícios físicos. Adicionalmente, a atividade visa promover a construção coletiva de normas de convívio, respeitando as capacidades e limites de cada indivíduo, e incentivando a prática regular de atividade física como parte de um estilo de vida saudável.

Experimentar diferentes capacidades físicas e compreender sua importância para a saúde
Desenvolver habilidades de trabalho em equipe e cooperação
Promover o respeito mútuo e a inclusão durante a prática esportiva
Incentivar a reflexão sobre o bem-estar e sensações corporais após a prática de exercícios
Fomentar o interesse por um estilo de vida ativo e saudável

Habilidades Específicas BNCC

EF67EF08: Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
EF67EF09: Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
EF67EF10: Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.

Conteúdo Programático

A atividade está estruturada para explorar diversos aspectos da educação física e saúde, focando na experimentação prática de diferentes capacidades físicas e na reflexão pessoal e coletiva sobre estas experiências. Através da participação no circuito ginástico, os estudantes terão a oportunidade de prática física variada, além de promover a consciência sobre a importância da atividade física regular e seu impacto no bem-estar e saúde.

Capacidades físicas: força, velocidade, resistência, flexibilidade
Benefícios da prática regular de atividade física para a saúde
Trabalho em equipe e cooperação durante exercícios físicos
Autoconsciência corporal e reflexão sobre sensações durante a prática esportiva

Metodologia

Utilizando a metodologia ativa 'Mão-na-massa', esta atividade fomenta a aprendizagem através da prática, envolvendo os alunos diretamente na execução de exercícios variados. Grupos pequenos permitirão que todos participem ativamente, incentivando a cooperação e o respeito. O professor guiará a reflexão pós-circuito, estimulando os alunos a verbalizarem suas experiências, sensações e aprendizados. Esse método promove o engajamento e a significância do conteúdo para os estudantes, fortalecendo a conexão entre teoria e prática.

Criação de um circuito ginástico com estações variadas
Divisão dos alunos em pequenos grupos para promover a participação
Condução de uma reflexão guiada pós-atividade para compartilhar experiências
Incorporação de feedback dos alunos para ajustar e melhorar exercícios e estações

Aulas e Sequências Didáticas

A carga horária total para a realização dessa atividade é de 2 horas, divididas em duas aulas de 50 minutos cada. Na primeira aula, será apresentado o circuito e os grupos realizarão a primeira metade das estações. Na segunda aula, os grupos terminarão o circuito e participarão da discussão reflexiva sobre a experiência.

Aula 1: Introdução ao circuito e realização das primeiras estações
Aula 2: Conclusão das estações restantes e discussão reflexiva

Avaliação

A avaliação será formativa e baseada na participação ativa, colaboração em equipe, e na profundidade da reflexão individual e coletiva após a atividade. Será observado o engajamento dos alunos com os exercícios, bem como a disposição para experimentar novos desafios e respeitar as capacidades dos demais colegas. Feedbacks verbais durante e após a atividade contribuirão para a avaliação, promovendo um espaço para autoavaliação e crescimento pessoal.

Materiais e ferramentas:

Para a realização do Desafio do Circuito Ginástico, serão necessários alguns recursos básicos: cones e fitas para demarcação das estações, colchonetes para exercícios de solo, cordas para saltos, e cronômetros para desafios de tempo. A utilização eficaz destes materiais permitirá a criação de um circuito dinâmico e envolvente, estimulando a ativação de diferentes capacidades físicas.

Cones e fitas para demarcação
Colchonetes para exercícios de solo
Cordas para saltos
Cronômetros para controle de tempo

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