Circuito Radical de Pula Corda

Desenvolvida por: Roseli… (com assistência da tecnologia Profy)

Área do Conhecimento/Disciplinas: Educação Física

Temática: Exercícios Físicos e Atividades de Coordenação

Nesta dinâmica de aula, os alunos do 6º ano participarão de um circuito composto por atividades com corda, que explorarão saltos, velocidade, resistência e coordenação. A finalidade é proporcionar um ambiente onde os alunos desenvolvam habilidades físicas, aprimorando também o trabalho em equipe e a colaboração. Após completar o circuito, será estabelecida uma roda de conversa para reflexão sobre a diferença entre exercício físico e atividade física, incentivando os alunos a integrar o hábito de pular corda em suas rotinas fora da escola. Esta atividade aborda aspectos teóricos e práticos, promovendo o bem-estar físico e a compreensão dos benefícios das atividades físicas de forma interdisciplinar.

Objetivos de Aprendizagem

O objetivo da atividade é estimular nos alunos um entendimento claro sobre as diferenças entre exercícios físicos e atividades físicas, desenvolvendo capacidades físicas como força, flexibilidade, coordenação e resistência, enquanto se dedicam a atividades práticas com corda. Além disso, a aula visa promover a interação social, o trabalho em equipe e a resolução de problemas em um ambiente que valorize a participação e o respeito mútuo, estimulando a empatia. A integração entre a prática física e a reflexão teórica permite a imersão dos conceitos no cotidiano dos alunos, promovendo hábitos saudáveis.

Desenvolver habilidades físicas de força, flexibilidade e resistência.
Diferenciar exercício físico de atividade física.
Integrar a prática do pular corda no cotidiano dos alunos.
Estimular a participação e o respeito mútuo em atividades em grupo.

Habilidades Específicas BNCC

EF67EF08: Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
EF67EF10: Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.

Conteúdo Programático

O conteúdo programático visa abordar as dimensões práticas e teóricas das atividades físicas, focando em exercícios que utilizam cordas para aumentar força, coordenação, resistência e velocidade. Esta abordagem prática será acompanhada de uma reflexão teórica sobre a diferença entre exercícios físicos e atividades físicas, ajudando os alunos a contextualizar e aplicar esses conceitos em suas vidas diárias. Ao relacionar os exercícios à saúde e ao bem-estar, espera-se que os alunos pratiquem de modo consciente e compreendam as implicações dessas atividades.

Atividades práticas com corda: coordenação, resistência e velocidade.
Reflexão teórica: diferenças entre exercício físico e atividade física.
Discussão sobre a integração do pular corda no cotidiano.

Metodologia

A metodologia utilizada nesta atividade é centrada em práticas físicas ativas e reflexões coletivas, promovendo o aprendizado por meio da experiência direta e da socialização do conhecimento. A aula será estruturada através de um circuito de atividades práticas, onde os alunos terão a oportunidade de experimentar diferentes tipos de exercícios físicos. Posteriormente, a reflexão em grupo será uma ferramenta essencial para consolidar o aprendizado e estimular a conscientização sobre a importância das atividades físicas, incentivando um diálogo construtivo.

Circuito de atividades práticas com corda.
Roda de conversa para reflexão e integração dos conceitos.
Participação ativa e diálogo construtivo.

Aulas e Sequências Didáticas

O cronograma está organizado para uma execução prática eficiente e um tempo adequado para a reflexão. A atividade ocorrerá em uma única aula de 50 minutos de modo a garantir que a prática e a teoria sejam alinhadas de forma a permitir que os alunos se envolvam ativamente e reflitam sobre as atividades realizadas. A atenção está em criar um ambiente onde o protagonismo do aluno seja estimulado, assegurando que todas as etapas da atividade sejam concluídas dentro do tempo previsto.

Aula 1: Início com uma breve introdução ao circuito de atividades com corda. Transição para a prática das atividades, seguida de uma roda de conversa para debater os conceitos teóricos abordados.

Momento 1: Introdução ao Circuito de Atividades com Corda (Estimativa: 10 minutos)
Inicie a aula explicando aos alunos o que é um circuito de atividades com corda. Apresente de maneira breve cada estação do circuito e os objetivos que serão trabalhados, como saltos, velocidade, resistência e coordenação. Utilize gráficos ou desenhos para ilustrar o que será feito. É importante que você motive os alunos, destacando os benefícios da atividade para a saúde e para o desenvolvimento de habilidades sociais, como trabalho em equipe.

Momento 2: Prática das Atividades no Circuito (Estimativa: 30 minutos)
Divida os alunos em grupos equilíbrios garantindo que todos experimentem as diversas estações do circuito. Permita que cada grupo comece em uma estação diferente para evitar espera demasiado longa. Durante a prática, observe e oriente os alunos quanto à técnica, postura e segurança. Intervenha de forma positiva, incentivando-os a se desafiar e a apoiar os colegas. Registre observações sobre o desempenho físico e a dinâmica de cooperação entre os alunos, que servirão como uma forma de avaliação contínua do progresso físico e do engajamento social.

Momento 3: Roda de Conversa e Reflexão (Estimativa: 10 minutos)
Ao encerrar a prática, reúna os alunos em uma roda de conversa. Proponha reflexões sobre as diferenças entre exercício físico e atividade física e como a atividade de pular corda pode ser parte de suas rotinas diárias. Incentive a participação de todos, ouvindo atentamente suas opiniões e experiências. Proporcione um feedback formativo e encoraje alunos a darem sugestões uns aos outros para melhorar tanto a prática física quanto o desempenho em equipe. Esta reflexão final é importante para reforçar a compreensão teórica dos conceitos abordados.

Estratégias de inclusão e acessibilidade:
Para alunos com TDAH, considere a inserção de breves pausas entre as atividades do circuito para ajudar a manter o foco. Forneça orientações claras e passos simples para que evitem se sentir sobrecarregados. Para os alunos com transtornos de ansiedade, garanta que o ambiente da roda de conversa seja acolhedor e sem julgamentos, permitindo que se sintam à vontade para participar. Avalie cada aluno individualmente, adaptando os desafios do circuito conforme a necessidade, visando sempre à inclusão e acessibilidade, demonstrando empatia e compreensão às especificidades de cada um.

Avaliação

Para avaliar os alunos, serão utilizadas métricas diversificadas que compreendem tanto as performances físicas quanto a participação nas discussões. A avaliação será contínua e formativa, focada em aspectos como a capacidade de executar corretamente as atividades com corda, a habilidade de articular ideias durante as discussões e o progresso individual no que tange à compreensão dos conceitos teóricos. Feedback construtivo será fornecido, apoiando os alunos a se desenvolverem em suas áreas menos fortes. No caso de alunos que apresentam condições específicas como TDAH ou ansiedade, as avaliações serão adaptadas conforme necessário para garantir uma avaliação justa.

Acompanhamento do desempenho físico e tecnológico.
Avaliação da participação em discussões reflexivas.
Feedback formativo e adaptativo.

Materiais e ferramentas:

Os recursos para a atividade englobam materiais como cordas de pular de diferentes tamanhos e designs, permitindo a adaptação às necessidades dos alunos. Salas amplas e áreas abertas serão consideradas para maximizar a segurança e o conforto durante os exercícios. Além disso, recursos visuais, como gráficos e tabelas, auxiliarão na explicação teórica e na reflexão, permitindo uma maior visualização e compreensão dos conceitos discutidos. Isso também incentiva que os alunos visualizem dados e analisem informações de forma prática.

Cordas de pular.
Espaço físico adequado e seguro.
Gráficos e materiais visuais para auxílio teórico.

Inclusão e acessibilidade

Sabendo dos desafios enfrentados pelos educadores em incluir todos de forma eficaz, estratégias práticas são essenciais para atender alunos com TDAH ou transtornos de ansiedade. Para alunos com TDAH, rotinas claras e instruções com suporte visual podem ajudar na concentração. Espaço para pausas ativas e reguladas durante o circuito poderiam ser integradas, permitindo que eles direcionem sua energia de maneira positiva. Para alunos com transtornos de ansiedade, proporcionar um ambiente acolhedor e previsível é fundamental, com apoio individualizado se necessário. Comunicação transparente com a família também é uma prática importante para manter o bem-estar do aluno.

Adaptação das instruções e metodologia para alunos com TDAH.
Suporte emocional e comunicativo para alunos com ansiedade.
Ambiente acolhedor e inclusivo.

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