O conteúdo programático abordado nesta atividade focaliza-se em explorar práticas corporais de relaxamento, especificamente a saudação ao sol, integrando aspectos corporais, emocionais e sociais. Envolvendo as crianças numa narrativa imaginativa, permite-se um mergulho no universo de histórias enquanto experimentam movimentos específicos da prática de yôga, promovendo não apenas o equilíbrio físico e mental, mas também uma reflexão sobre a importância do bem-estar. Este formato de aula prática é essencial para desenvolvimento na infância, pois conecta imaginação e movimento, promovendo um aprendizado significativo.

A metodologia proposta visa integrar conceitos de yôga ao cotidiano das crianças de maneira lúdica e participativa. Utiliza-se a narrativa como eixo central, possibilitando que os alunos se conectem emocionalmente com a prática proposta. As posturas do yôga são ensinadas por meio de uma história, facilitando a memorização e reprodução dos movimentos de forma prazerosa. Essa abordagem metodológica é essencial para crianças do Ensino Fundamental I, pois elas aprendem melhor através de jogos e histórias. Além disso, ao promover momentos de relaxamento e discussão coletiva, a aula proporciona espaço para o desenvolvimento socioemocional dos alunos.

O cronograma está estruturado para um total de uma aula de 60 minutos, permitindo uma experiência completa da proposta. Iniciando com a introdução da história e explanação das posturas, os alunos têm a oportunidade de praticar os movimentos à medida que a narrativa se desenvolve. O encerramento será reservado para o relaxamento guiado e a reflexão em grupo, garantindo que todos os aspectos físicos e emocionais da atividade sejam abordados. Este plano temporal considera o tempo necessário para a execução de cada parte, garantindo espaço para que todos os alunos, independentemente de suas necessidades, consigam acompanhar de forma inclusiva.

Os recursos utilizados nesta atividade são pensados para facilitar a execução e compreensão das posturas de yôga e para integrar os alunos ao ambiente de aula de forma acolhedora. É importante que o espaço seja adequado, proporcionando segurança e conforto durante a prática dos movimentos. Utiliza-se o próprio corpo e o espaço da sala como principais ferramentas, promovendo o distanciamento necessário e o bem-estar dos alunos. O professor pode utilizar um tapete de yôga ou tatames para delimitar espaço individual de prática. Os recursos materiais, embora simples, são estrategicamente pensados para serem acessíveis e eficazes, encorajando uma prática segura e educativa.

Compreendemos a sobrecarga do professor e a necessidade de adaptações que não onerem seu tempo excessivamente, ao tempo que é crucial garantir a inclusão de todos os alunos. Para os alunos com deficiência intelectual, é essencial simplificar as instruções e utilizar recursos visuais para auxiliar a compreensão, permitindo a prática em um ritmo pessoal. Alunos com dificuldades motoras poderão beneficiar-se do uso de adaptações nas posturas, utilizando blocos ou almofadas para suporte; o professor pode oferecer assistência física mínima quando necessário. Para alunos com dificuldades de socialização, estratégias como atividades em pares ou pequenos grupos podem incentivar mais participação e conforto. A comunicação com as famílias deve ser contínua, encorajando que as mesmas práticas de yôga sejam realizadas em casa. Estas adaptações são pensadas para serem facilmente implementadas sem grandes investimentos, mas com grande potencial de inclusão.